Comment surmonter votre chagrin d'amour ?

Redigé par Emmanuelle Sans

Vous vivez une rupture amoureuse? Ou faites une pause dans votre relation ? Le chagrin d'amour peut nous faire tomber dans une confusion profonde. Ne pas se laisser abattre, accueillir et reconnaître ce que l'on vit intimement et comprendre ce qui se joue en nous sont des attitudes intérieures capitales pour tourner la page et passer à autre chose. Selon votre signe du zodiaque, nous vous livrons une idée à exploiter en correspondance avec votre tempérament affectif pour remonter la pente. Place aux signes astrologiques …

Bélier:Envisager une relation sans lendemain
Si les relations sans lendemain sont souvent déconseillées, fréquenter passagèrement une personne peu de temps après votre rupture pourrait vous faire du bien. Cela aurait l'avantage de vous aider à vous sentir désirable et surtout, à oublier votre ex. Vous pourriez aussi vous sentir moins anxieux et plus indépendant en commençant à sortir avec un inconnu. Vous pourriez demander à un ami ou à un proche de vous présenter quelqu'un. Et qui sait, avec le temps, vous pourriez vous rendre compte qu'il s'agit peut-être d'une rencontre idéale destinée à durer !

Taureau:Faire le deuil
Ne prenez pas de virage à 180° en créant immédiatement votre profil sur un site de rencontres. Laissez passer un peu de temps pour digérer votre rupture amoureuse. Quand bien même vous jugeriez que vous n'êtes pas en souffrance, c'est important de faire votre deuil sentimental. Cela vous évitera de sortir avec le même type de partenaire et de réellement passer à quelqu'un d'autre. Car en effet, un chagrin d'amour peut s'avérer représenter une étape de transition, à savoir celle de changer de relation.

Gémeaux:Exploiter sa créativité
Un chagrin d'amour pourrait faire partir vos émotions dans tous les sens. Aussi, ce que vous aurez de mieux à faire est de vous focaliser sur une activité que vous chérissez. Vous pourriez tout aussi bien choisir l'écriture pour purger votre chagrin d'amour, dessiner en vous inscrivant à un cours, ou pratiquer un sport qui vous stimule en vous joignant à une équipe amatrice. De fait, vous serez plus détendu et pourrez faire de nouvelles rencontres. L'essentiel étant de ne pas vous laisser déborder par vos émois, votre mental prendra le relais grâce à votre activité.




Cancer:Vider les affaires de votre ex
Vous détacher du passé tient de l'expédition intérieure et à plus forte raison quand il s'agit d'un chagrin d'amour. Faites un effort sur vous-même et procurez-vous un carton pour y loger toutes les affaires de votre ex. Et même si cela vous en coûte, faites ce ménage sentimental, quoi qu'il advienne, vous verrez que cela vous soulagera d'un poids ! Une fois le cap du chagrin d'amour passé, vous vous autoriserez à rouvrir le carton et déciderez que faire avec réflexion.

Lion:Pratiquer un sport
Vous retirerez beaucoup de bénéfice à pratiquer un peu de sport au quotidien. Le fait de vous faire transpirer vous permettra d'avoir le cœur moins lourd. Entrez dans une dynamique physique active et tentez d'aller faire un peu de footing mais de manière assidue. Si jamais vous avez du mal à décoller de chez vous, appelez un ami afin qu'il vous accompagne à un cours de fitness afin de provoquer l'émulation entre vous deux. Et cela vaut aussi pour le footing : courir en tandem peut aussi être une bonne alternative.

Vierge:Mettre ses pensées au clair
Achetez un carnet pour y mettre tout ce que vous éprouvez ; si vous préférez un PC tapez sur votre clavier votre ressenti sans chercher à vous limiter, lâchez-vous pour de vrai en vous disant qu'il n'y a que vous qui accéderez à ces écrits très personnels. Ainsi vous prendre de la distance vis-à-vis de votre chagrin d'amour. Cela vous donnera l'occasion de soulever aussi des questions du type « Quels étaient les vrais points sensibles de notre relation ? », « Comment je me sens à présent ? », etc. Surtout prêtez-vous à cet exercice sans tricher.




Balance:S'aérer l'esprit
Vous êtes de nature vulnérable au moment de traverser des ruptures amoureuses. Afin de prévenir l'anxiété pouvant survenir dans votre cas, apprenez les exercices de respiration qui vous seront d'une grande aide. Choisissez un lieu calme et isolé où vous poser. Inspirez-expirez en vous concentrant sur votre respiration uniquement. Vous vous recentrerez et pourrez relativiser au fur et à mesure de votre pratique. En parvenant à sortir graduellement de votre chagrin d'amour, vous y verrez plus clair. Et si vous voulez vous perfectionner, inscrivez-vous à un cours de yoga qui s'appuie particulièrement sur des exercices de respiration libérateurs.

Scorpion:Se reconstruire
La première chose à faire pour surmonter votre chagrin d'amour est de ne surtout pas contacter votre ex et la deuxième, de vous isoler. Ces attitudes ne feront que vous blesser davantage, de même que vos proches. Votre signe zodiacal peut avoir de fâcheuses tendances à l'autodestruction, c'est pourquoi vous devez dans ce cas de figure vous rapprocher d'un ami ou d'un membre de votre famille. Dans les passages à vide, vous êtes sujet à voir les choses en noir : n'hésitez pas à consulter un coach par exemple, ou pratiquez un sport ; cela cadrera très bien avec votre nature combative.

Sagittaire:Recourir aux affirmations positives
Les affirmations positives vous offriront la possibilité d'entretenir votre regard optimiste sur la vie, surtout quand vous vous sentez accablé ou dépassé par un chagrin d'amour. En incarnant vos affirmations positives dès le matin, mettant à contribution votre corps et une gestuelle déterminée, vous remonterez la pente tout en attirant du positif à vous. Optez pour des mots qui vous parlent et qui touchent vos émotions, ils n'en auront que plus d'impact et de puissance sur vous !




Capricorne:Mettre à plat ses priorités
Il vaut mieux que vous vous sentiez prêt à vous engager avant de passer à l'action. Il est préférable de passer ce cap où vous êtes trop fragile et de prendre soin de vous-même dans un premier temps. Passez du bon temps avec vos proches ou vos amis. Puis à tête reposée, redéfinissez vos besoins et travaillez sur votre développement personnel. Quand votre cœur sera apaisé, vous serez en meilleure posture pour nouer une nouvelle relation. Soyez indulgent et patient vis-à-vis de vous-même et ne cherchez pas à brûler les étapes.

Verseau:Poursuivre sa route
Pour surmonter votre peine sentimentale, tournez-vous vers vos amis et vos connaissances. Vous prendrez du bon temps en leur compagnie, vous irez à des expos et vernissages, vous suivrez des conférences. Comme vous avez aussi besoin de comprendre comment vous fonctionnez au niveau du cœur, vous vous fournissez des livres sur le chagrin d'amour pour mieux cerner ce qui s'est passé ou bien vous fréquentez des spécialistes sur le sujet ; votre caractère cérébral saisira mieux les choses afin de mieux vous remettre en question.

Poissons:Se faire du bien
Ce que vous avez de mieux à faire, c'est de ne surtout pas dégringoler moralement. Votre vulnérabilité ne doit surtout pas avoir le dernier mot. Prenez soin de vous, chouchoutez-vous autant que faire se peut. Faites une visite chez le coiffeur, faites-vous masser, allez vous détendre dans une piscine, vous verrez qu'il n'y a rien de plus délicieux que de se faire du bien quand les choses n'ont pas si bien tourné. Et vous commencerez à voir la vie avec tout son potentiel de reconstruction.



3 commentaires - Comment surmonter votre chagrin d'amour ?
(dernier message le 16/06/2021 à 05:45)



Emmanuelle
du site Mon Horoscope du jour
Posté le 16/06/2021 à 05h45

franckely
Posté le 16/06/2021 à 03h54
Ma femme regrette m'avoir quitté, problèmes, j'ai trouve mon bonheur ailleur, mais je l'aime encore mon ex, que faire? je suis perdu
Bonjour franckely, je suis désolée mais nous ne répondons pas aux questions personnelles sur ces pages. Par ailleurs, nous ne pouvons pas vous répondre sans étudier les cartes de naissance de chacun de vous. Ainsi, si vous désirez avoir un éclairage précis et personnalisé de votre situation sentimentale et l'avenir commun ou pas qui vous attend, vous pouvez poser une question à notre astrologue via ce lien >> question / réponse avec Zagon. Par contre c'est une consultation payante. Bonne journée !
franckely
Posté le 16/06/2021 à 03h54
Ma femme regrette m'avoir quitté, problèmes, j'ai trouve mon bonheur ailleur, mais je l'aime encore mon ex, que faire? je suis perdu
Bibounetbabou
Posté le 01/11/2019 à 08h03
Enfin, une solution !
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