Actu Psycho

Redigé par Emmanuelle Sans
Vous avez besoin d'un coach de vie, d'un conseiller avisé qui mette le doigt sur vos comportements parfois nocifs, qui vous encourage à vous montrer plus confiant, qui vous aide à rester positif, qui vous explique les différentes méthodes pour évoluer dans vos projets et vos ambitions ?Ne cherchez plus ! David vous aide au quotidien pour gérer toutes les facettes de la psychologie. Avec lui, vous apprendrez à lâcher prise, à développer votre spiritualité, à prendre confiance en vous et à exister pleinement sans vous imposer.Pour une vie équilibrée, un moral d'acier et des rêves réalisables, pour conjurer le passé et vous ouvrir un avenir prometteur, parcourez les chroniques de David !

Les pensées sculptent notre environnement

de David, le 30/08/2020

Yann et Baptiste se rencontrent. Yann demande : « Comment ça va ? », Baptiste répond : « Plutôt bien. » « Vraiment bien ? » insiste Yann. Et Baptiste répond : « Mais absolument ! Ma voiture est tombée en panne, ma femme est malade, je n'ai pas renouvelé sa mutuelle, et puis je viens juste de me fouler le poignet, ce qui me limite dans mes déplacements. À croire que le ciel va me tomber dessus avant la fin de la journée… » Une seconde histoire, véridique celle-ci, narrée par un grand enseignant de développement personnel ; celui-ci rencontre un ami en salle de sport qui se mouche, renifle et semble avoir la fièvre. Le célèbre enseignant lui demande : « Comment vas-tu ? Cela fait longtemps que tu es comme ça ? » Et son ami grippé lui répond : « Dans 3 semaines, cela fera 1 mois. » Étonnant, n'est-ce pas ? Commençons par relativiser ce qui nous arrive et prenons en compte chaque petite chose plaisante qui nous fait du bien. Les physiciens quantiques l'affirment : changer son regard sur un atome change celui-ci. Cela est donc aussi valable pour nous et nos pensées du quotidien.

Comment démasquer un menteur

de David, le 13/08/2020

Si vous avez quelque velléité à vouloir devenir détective, voici quelques petites astuces pour repérer un menteur, et cela peut parfois être utile de toute façon. Le menteur remue souvent, clignote des yeux, se détourne de son interlocuteur : s'agiter un peu trop peut être un signe de dissimulation ; surtout s'il croise les bras, attitude « murée » qui indique qu'il ne veut pas vous révéler grand-chose. Le menteur a aussi tendance à donner beaucoup de détails sans qu'on lui ait demandé. Fournir une foule de détails à une question élémentaire peut être suspect. Le fait que la personne soit aussi sur la défensive n'est pas un signe de transparence, c'est certain et, dans cette logique, elle pourrait se mettre en rogne si vous manifestez quelque doute à son endroit. Un ancien agent du FBI raconte qu'une chose pourrait les désarçonner : c'est la question inattendue. Mais pour ce faire, il faudra bien réfléchir à ladite question. La transpiration est un indicateur qui peut mettre aussi sur la voie, même si les grands timides en sont victimes. Ce sont quelques règles de base mais rien ne vaut votre intuition !

Journée internationale de la jeunesse

de David, le 12/08/2020

Aujourd'hui est célébrée dans le monde entier la jeunesse ! Ce rendez-vous annuel a été fondé par l'ONU en 1999 dans le but de stimuler les programmes de chaque pays, pour la plupart en voie de développement et dont les conditions de vie des habitants sont précaires. Viser une société meilleure dans les domaines éducatif, nutritif, contre la pauvreté ou la violence dessine une vision inspirant le meilleur dans l'humanité. Des expositions, des concerts, des présentations de créations artistiques ou sportives sont à l'honneur pour souligner à quel point la jeunesse est animée, créative et dynamique. La contribution de la jeunesse est donc valorisée, ce qui en fait une belle journée. Et si nous élargissions le concept au-delà de l'âge afin que chacun puisse se renouveler ou rajeunir en son for intérieur ? Profitons de ce jour pour nous inspirer de la jeunesse dans ce qu'elle a de visionnaire, de passionné et d'exalté !

Écrire cet été

de David, le 28/07/2020

Et si vous profitiez de votre été pour écrire le roman dont vous rêvez depuis toujours ? L'environnement tranquille de votre lieu de vacances, une randonnée, quelques pauses nonchalantes peuvent s'avérer favorables à l'inspiration. George Simenon, qui écrivait ses romans en 10 jours, confia la méthode préparatoire qui lui a permis d'être très productif. D'abord, pendant une dizaine de jours, il n'acceptait ni visite, ni courrier, ni coup de fil. La veille de l'écriture, il partait en promenade pour laisser surgir des souvenirs de sorte de créer un vide propice à l'inspiration. Ensuite, sur une enveloppe jaune, il consignait le nom, l'âge, le numéro de téléphone, l'adresse du personnage principal, le nom de sa femme, l'âge de celle-ci, le nom et l'âge des enfants ainsi que l'état de santé de chacun. Puis il dessinait le plan de la maison où prendrait place l'action tout en s'interrogeant sur son héros et sa destinée : «Deux ou trois heures suffisent à échafauder la situation.» Vient alors la rédaction : «Le premier chapitre sera écrit en trois heures; les suivants en deux, à raison d'un chapitre par jour.» Êtes-vous prêt maintenant à vous lancer ?

Se parler à la 3e personne

de David, le 30/06/2020

Mais non, vous ne serez pas un schizo pour autant : se parler à la 3ème personne est un concept testé et approuvé par des chercheurs de l'Université du Michigan qui en ont tiré des conclusions étonnantes et encourageantes. Cela permettrait d'amoindrir le stress et de tenir à distance les idées ou émotions négatives. En bref, c'est une astuce mentale qui nous donne énormément de recul et qui nous offre l'opportunité de nous observer comme nous le ferions avec un camarade ou en allant au cinéma. Grâce à cette distance instaurée entre notre personnalité et nos émotions parfois un peu trop envahissantes, nous pouvons les réguler, les maîtriser et ce point de vue tout à fait nouveau nous apportera une plus grande sérénité et nous rendra même plus créatifs. Sur le plan scientifique, il a été démontré, par la lecture électroencéphalographique que l'excitation émotionnelle dans le cerveau s'évanouissait en moins d'une seconde grâce à cette méthode. Essayez !

Gérer ses problèmes

de David, le 28/06/2020

Si vous n'avez aucun problème, écrivez-nous pour savoir comment vous vous y prenez, ça nous intéresse ! Mais si, comme la plupart des humains, vous avez quelques soucis et que vous avez tendance à les laisser traîner, une chose est à faire pour commencer à les prendre à la gorge : couchez-les sur un papier ou dans un carnet, un par un, par ordre d‘importance ; numérotez-les éventuellement. Et en défilant votre liste, vous trouverez une première solution pour chacun d'entre eux, puis une deuxième solution, une troisième, etc. Lâchez-vous, mettez tout ce qui vous passe par la tête, du réaliste et même au moins réaliste, faites ce qu'on appelle un « brainstorming » et vous verrez qu'après, vous commencerez déjà à y voir plus clair. Parfois, étrangement, certaines choses se résolvent d'elle-même dès qu'on commence à les écrire, mais cela n'engage que nous. Dans tous les cas, cela fait toujours du bien de les rédiger. Cela est encore plus salutaire quand on imagine des solutions car cette étape préalable à l'action dégage votre horizon et porte votre regard vers une éventuelle libération.

Une qualité qui s'apprend : le charisme

de David, le 17/05/2020

Contrairement à ce que l'on peut penser, le charisme n'est pas forcément inné car beaucoup de personnes l'ont appris, développé et travaillé. Elles ont acquis de l'assurance et ont tiré de cette force personnelle des convictions, des idées qu'elles partagent par la suite sans crainte ; elles sont capables de dire non et sont bien ancrées dans leurs baskets. Une fois ce côté stable obtenu, il faut adopter une posture décontractée qui déploie votre aisance comme une seconde peau ; les gestes doivent se faire amples et lents et le regard plonge dans les yeux de son interlocuteur. Autre qualité propre au charisme : l'art oratoire ; c'est une qualité indéniable qui peut aussi s'apprendre comme le fit l'illustre Carnegie Hall. Jouez des intonations de votre voix ainsi que de votre attitude non verbale pour appuyer ce que vous dites. La communication orale doit captiver un auditoire même si vous récitez l'annuaire. Toutes ces qualités ont été apprises par de grands orateurs qui étaient dépourvus de ressources, à l'origine…

Faire le choix de l'action dans un contexte changeant

de David, le 15/05/2020

Nous avons parfois cette liberté de prendre ou non un chemin, une bifurcation. La vie est un ensemble de carrefours et de croisements où un choix nous est proposé dans le domaine professionnel, familial, personnel. À la croisée des chemins, nous sommes libres d'aller à droite ou à gauche, de s'engager ou de renoncer, d'être déterminé ou d'attendre un peu. Comment savoir si l'on fait le bon choix ? Cela est parfois inconfortable car, dès que nous faisons un choix, nous renonçons aux autres options. On peut toutefois laisser mûrir les choses afin de peser sa décision tout en prenant conseil auprès de ses proches ou de ses collègues, en se documentant, en lisant, en suivant une formation afin de se rendre sûr que l'on va faire le bon choix. Encore faut-il avoir du temps, encore faut-il ne pas se trouver dans un contexte très particulier qui évolue vite, qui est turbulent, où les repères sont changeants. Alors que nous reste-il comme option ? Il nous reste le choix de l'action, de prendre une décision. Et de tout faire pour que cette décision soit la bonne. Parfois, en période de turbulences, la justesse d'une option de vie se voit seulement après qu'on ait fait ce choix.

Un conseil de Bob Proctor sur la peur

de David, le 13/05/2020

Michele Blood, une ancienne élève du métaphysicien Bob Proctor, lui dit un jour lors d'un de ses cours : « Australienne, fraîchement arrivée dans un nouveau pays, j'avais peur. » Bob Proctor lui répond : « Et alors, qu'est-ce que ça peut faire si tu as peur ? Fais-le avec la peur. Si ça ne te fait pas un peu peur c'est que ton désir n'est pas assez grand ». Ces propos peuvent sembler anodins au premier abord et pourtant ils ont changé les pensées de Michele Blood sur la peur. Le fait de vouloir sortir de sa propre zone de confort ne serait pas mauvais signe, bien au contraire, cela montrerait tout le potentiel de pouvoir se transformer en vue de se réaliser. Quand on a peur, la première chose à faire est donc de l'accueillir (et non la nier car cela la renforce invariablement). C'est en s'immergeant avec elle, d'une manière aiguë et consciente, en dialoguant avec elle, qu'elle perdra de l'impact.

Le rire est gratuit

de David, le 04/05/2020

Le rire est le meilleur médicament du monde et en plus, il est gratuit. Pourquoi ? Parce qu'en riant, nous modifions notre vibration et écartons toute pensée perfide qui nous ferait dire « Quand je serai heureux je rirai », ce qui nous amène à repousser très souvent l'échéance de se livrer à une séance de rire sonore. La chose est plus aisée qu'il n'y paraît, il suffit de mobiliser sa volonté pour sortir du monde dit sérieux, celui-là même qui nous martèle « Tu dois être comme ceci, tu dois faire plaisir aux autres, et surtout ne soit jamais plus un enfant. » 60 % des consultations médicales sont motivées par la douleur. Or le rire est un puissant antidouleur car il a pour effet d'anesthésier partiellement la douleur et de réduire notre perception de celle-ci. Il stimule la production cérébrale de catécholamines (hormone de l'éveil) laquelle produit des endorphines (l'hormone du bonheur). Alors il est plus que temps de rire !

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4 commentaires - Actu Psycho
(dernier message le 08/11/2019 à 08:28)



Emmanuelle
du site Mon Horoscope du jour
Posté le 08/11/2019 à 08h28

lepouventail
Posté le 08/11/2019 à 07h21
Viens de découvrir les articles de David (psycho) , j'aime beaucoup , c'est bien écrit , puissant .. je vais suivre !
Bonjour lepouventail, un grand merci pour ce message destiné à David ! Nous sommes ravis que ses articles psycho vous plaisent. Nous vous souhaitons une très belle fin de semaine.
lepouventail
Posté le 08/11/2019 à 07h21
Viens de découvrir les articles de David (psycho) , j'aime beaucoup , c'est bien écrit , puissant .. je vais suivre !
Emmanuelle
du site Mon Horoscope du jour
Posté le 31/07/2018 à 07h09

asiate
Posté le 31/07/2018 à 04h03
Bonjour à vous, chère équipe !
Décidément, vous m'êtes indispensable au quotidien... et vos chroniques valent le coup de prendre le temps de les lire, les découvrir et s'y intéresser. Une découverte récente : les actus psycho rédigées par David. Bravo et merci pour la pertinence et plus, plus, plus puissance N... sûr je vais prendre le temps de Toutes les lire, et d'en approfondir certaines qui me font écho dans l'immédiat.
À ceux qui en douteraient, "qui ne tente rien, n'a rien". Essayer, cest adopter : Osez!
Un grand merci asiate pour ce nouveau message qui encourage toute l'équipe et notamment David pour sa rubrique. Si ce ne n'est pas déjà fait, nous vous invitons également à découvrir cette page >> Toutes les news et actus astro du moment. Bonne lecture !
asiate
Posté le 31/07/2018 à 04h03
Bonjour à vous, chère équipe !
Décidément, vous m'êtes indispensable au quotidien... et vos chroniques valent le coup de prendre le temps de les lire, les découvrir et s'y intéresser. Une découverte récente : les actus psycho rédigées par David. Bravo et merci pour la pertinence et plus, plus, plus puissance N... sûr je vais prendre le temps de Toutes les lire, et d'en approfondir certaines qui me font écho dans l'immédiat.
À ceux qui en douteraient, "qui ne tente rien, n'a rien". Essayer, cest adopter : Osez!
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